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Pilates
Pilates es un suave ejercicio "para pensar" que contribuye a q tu mente y tu cuerpo trabajen en armonía, y produce un cuerpo sano, tonificado y con gran movilidad, además de una mente tranquila y relajada. Pilates es un método de ejercicios no aeróbicos que utiliza la postura y la respiración como elementos clave, y q apunta a elongar y a fortalecer los principales músculos del cuerpo.
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